Burnout Fokus der Beratung

Was ist Burn-out und wann ist eine Beratung angebracht?

Burn-out entwickelt sich aus andauernder, intensiver Belastung und negativem Stresserleben heraus. Die Symptome sind vielfältig und werden oft lange ausgeblendet oder verharmlost, bis diese nicht mehr ignoriert werden und es zu einem physischen und psychischem Zusammenbruch kommt.

Deshalb ist es wichtig, auf Stressymptome zu achten und die Signale zu verstehen, welche unsere Psyche und unser Körper aussendet: Sind Sie unzufrieden, schnell erschöpft und stehen dauernd unter Stress? Macht sich ein überdauernder Leistungsabfall bemerkbar, den Sie nicht bewältigen können? Leiden Sie an Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen? Erscheint Ihnen Ihre Arbeit zunehmend sinnlos, sind Sie gereizt, fühlen sich leer und depressiv? Dann ist es allerhöchste Zeit, Ihre Work-Life-Balance wiederzufinden. Eine Burn-out Beratung hilft Ihnen, Stress besser zu bewältigen und ein Burn-out zu verhindern.

burnout beratung

 

 

Was fokussiert eine Burn-out Beratung?

Im Zentrum der Burn-out Beratung steht Ihre Befindlichkeit und der Veränderungsbedarf. Es geht darum, möglichst rasch zu erkennen, wie es um Sie steht und was Sie tun können, um aus der Belastungsspirale herauszukommen und Ihre Balance wiederzufinden.

Entscheidend ist es zu realisieren, was Sie loslassen müssen, welche Ziele längst sinnlos geworden sind und durch positive, sinnvolle Inhalte und Motivation ersetzt werden können. Dabei ist es unumgänglich, sich grundsätzlichen Lebensfragen zu stellen: was ist zentral, was zählt wirklich und wie möchten Sie Ihr Leben gestalten, so dass es Sinn macht und Sie wieder Zufriedenheit und Ausgeglichenheit erleben können.

Es geht also über Stressbewältigung hinaus auch darum, in einer Neuorientierung einen sinnvollen Lebensentwurf zu gestalten. Gerne unterstütze ich Sie in diesem spannenden und anspruchsvollen Prozess. Es lohnt sich!

 

 burnout im fokus

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